Quem somos na menteserena

Na menteserena, oferecemos acolhimento e suporte para sua saúde mental com empatia e profissionalismo.

Minha missão

Nosso cuidado

Ajudamos crianças, adolescentes e adultos a superar desafios emocionais com uma abordagem humana e acessível.

Minha abordagem terapêutica

Estratégias Terapêuticas Personalizadas

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e eficaz que ajuda você a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que impactam suas emoções e ações. Com foco no presente, a TCC busca compreender como suas crenças influenciam suas reações e oferece estratégias concretas para lidar com ansiedade, estresse, depressão, medos e outros desafios emocionais.

As sessões são estruturadas de forma colaborativa, oferecendo acolhimento, orientação e ferramentas práticas para que você aprenda a se autogerir emocionalmente e conquistar mudanças duradouras em sua vida.

Com a Psicologia Positiva é uma abordagem científica que desloca o foco exclusivo do "reparo do que está ruim" para a "construção" além da patologia. Meu objetivo clínico não é apenas ajudar você a sair de um estado de sofrimento, mas sim fornecer ferramentas para que você possa florescer e viver com mais propósito, otimismo, resiliência e satisfação.

Assine já

Receba dicas e apoio para sua saúde mental